Image for post
Image for post
IV Foro PEP (Barranquilla)

Cómo alcanzar la ultraproductividad en 30 días: 17 prácticas básicas

Qué hacer para trabajar enfocado, producir más y vivir mejor

Dentro del bloque principal del plan de ultraproductividad, hay una sección para empleados denominada sistema “encuentra la ultraproductividad en 30 días”. Pues bien, algunas de esas prácticas de ultraproductividad son las que encontrarás a continuación…

Image for post
Image for post
FTalks Editions — Valencia Startup Week 2019

17 prácticas de ultraproductividad fácil

  1. Bloquea, sea como sea, dos franjas de 90 minutos al día, para trabajar sin descanso, ni distracción en las responsabilidades más determinantes del día. Estamos hablando del 40% de una jornada de trabajo de 8 horas.
  2. Limpia tu espacio de trabajo, déjalo únicamente con los elementos imprescindibles para trabajar y aquellos que te produzcan bienestar. No añadas nada, en lugar de eso, quita algo todos los días.
  3. No trabajes más de 49 horas a la semana, más horas de trabajo no te hacen ultraproductivo, todo lo lo contrario. Menos horas mejor ejecutadas te llevan a la meta.
  4. Apaga tu teléfono durante las horas del trabajo importante. Desconecta tu teléfono en el 50% de la jornada de tu trabajo. Y en tu tiempo libre, lleva el teléfono el 50% del tiempo.
  5. Reenvía emails a tu smartphone para leer mientras conmutas, viajas o realizas tareas de bajo impacto.
  6. Enfoca tu tiempo, solo, y en nada más, que en las tareas de alto impacto. Aquellas que generan un resultados directo con tu negocio, empresa, puesto de trabajo o estilo de vida.
  7. Crea mejores reuniones acortando el tiempo a 10 minutos y marcando dos objetivos principales a cumplir.
  8. Si eres de descanso a mitad del día, vea a por las microsiestas de 10 minutos.
  9. Delimita tres momentos en el día para comprobar las redes sociales y responder a mensajes o whatsapp.
  10. Prioriza, tus rituales diarios van delante de cualquier cosa.
  11. Duerme alrededor de 7.5 horas al día.
  12. Trabaja en un lugar con buena luz natural, poco ruido, y donde se respire calma y buen olor.
  13. Argumenta cada problema o queja con una buena solución.
  14. Consigue realizar al menos 30 minutos de deporte al día.
  15. Realiza algún tipo de desconexión diaria de al menos 10/15 minutos diarios.
  16. Encuentra una sola cosa que te haga sentir realmente bien y hazla todos los días.
  17. Enfréntate a algo incómodo de vez en cuando.

Lo sé, he sido directo, no he profundizado sobre ninguno de las prácticas. Ese es tu trabajo, no el mío, aquí tienes una guía, el camino es cosa tuya, y cómo de profundo quieras llegar, también.

➡➡➡ ¿Interesado en más prácticas de ultraproductividad para sobresalir? ¿En aplicarla en tu negocio, tus empleados y en ti mismo? ¿Profundizamos? ➡➡➡ Regístrate en la Masterclass de Ultraproductividad de una hora que impartiré el 04/12, a las 20h, vía online, a través de Webinar. Como es mi primera vez, lo voy a hacer sin coste, gratis, para todos lo que se registren.

Vamos a ello.

Isra García es marketing, innovación, disrupción, cambio y economía conectada. Es iniciativa, intensidad, impacto positivo y transformación.

Biografía profesional.

Como speaker.

Como consejero y consultor.

Más personal.

Suscríbete a los chispazos diarios en www.isragarcia.es

Da un vistazo a mis podcasts, libros, servicios como consultor, micro-MBA no convencional, entrenamiento privado en alto rendimiento,programa de educación disruptiva, agencia de marketing,agencia de branding, blog y/o servicios como conferenciante.

Written by

9 books, 61 clients, 62 biz advised, 432 speakings, 4.690 articles, 38 projects, 519 lectures, 7 companies, 22 adventures, 43 experiments, ∞ fails.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store