Qué necesitas para llegar al alto rendimiento

Entendiendo los pilares del alto rendimiento

Llevo varios meses trabajando en identificar qué técnicas, métodos y prácticas están impulsándome hacia mi más alto rendimiento (High Performance) en el trabajo y en la vida. Sobre esto fueron mis últimos tres conferencias en Londres, Madrid y Valencia.

La utilidad para ti está en recopilar estos pilares y compartirlos aquí para ver si algunos podrían resonar contigo, y tal vez, solo tal vez, empujarte a adquirir e incluir alguno o todos ellos, quien sabe.

Los pilares del alto rendimiento

Habilidades núcleo

  • Disciplina férrea.
  • Iniciativa desmesurada.
  • Riesgo consciente.
  • Auto-consciencia.
  • Fracaso útil.
  • Intento diferente.
  • Compromiso.
  • Vulnerabilidad.
  • Elección propia.

Súper-hábitos

  • Permanecer humanos.
  • Optimización vital: deportiva, profesional, personal.
  • El “no entrenamiento” / el “no trabajo” / el “no descanso”.
  • “No” a diario.
  • Sobresalir en cualquier cosa.
  • Alimentación macrobiótica.

UltraProductividad

Métodos disruptivos

  • Rediseño del éxito.
  • Método “haz algo nuevo”.
  • Mis pequeños fracasos.
  • El trabajo inteligente y el trabajo importante.
  • Componentes clave de un modelo de negocio.
  • Sistema de planificación de proyectos.
  • Mapa vs horizonte.
  • Social Media Ecosystem.

Lifestyle

  • Estamos creando consistencia implementando rutinas de técnicas de ejercicios que producen bienestar.
  • He mejorado mi resistencia emocional y física, me ha ayudado a encontrar un tipo de paz diferente. A estar tranquilo, a trabajar más desde dentro.
  • La permanencia en posturas, en enfoque, en meditación es mucho mayor porque la trabajamos cada día.
  • He dejado de respirar por la boca, solo por la nariz, esto es un gran logro y los efectos… Pruébalo por tres días y verás por ti mismo/a. Ni siquiera en ejercicios o momentos difíciles. Esto quiere decir que soy más consciente sobre mi cuerpo, mente, esfuerzo y respiración.
  • Ahora empezamos a estirar el área mental creando arquetipos de las mentas que quiero lograr.

Hay otras técnicas, prácticas y estrategias para catapultar tu estilo de vida. No son complejas ni extravagantes como puedes pensar en un inicio. Algunas como:

  • Descanso.
  • Mindfulness.
  • Establecer márgenes.
  • Deporte.
  • Actividades extra-escolares; todo lo que no sea tu actividad profesional.

La clave, crear el estilo de vida que te permita esta presente, bailar con el momento.

Experimentos

Creo que experimentar forma parte inherente del ser humano, nos lleva a nuevas formas de entender, de comprender, a descubrir nuevos caminos, a explorar los márgenes y todo ello está conectado con el alto rendimiento (“High Performance”).

La llave

Estos pilares (junto con el high performance) son precisamente uno de los fundamentos que sostienen la base de Stand OUT Program. Este 2018 lanzamos Madrid, Barcelona, Medellín, Bogotá, Santiago de Chile, Ciudad del Cabo y Nueva York.

[Este artículo fue publicado primero en isragarcia.es.]

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Isra García es marketing, innovación, disrupción, cambio y economía conectada. Es iniciativa, intensidad, impacto positivo y transformación.

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